mVostrikova
Отчет сразу за два месяца, потому что за март я не отчитывалась - была очень сильно занята наеданием жира.
За февраль я не только ничего не сбросила, но и набрала еще почти 3 кг, то есть с ноября прошлого года я наела около 8 кг, что удлинило мой путь к цели ровно в два раза. Вина в этом только моя, моя лень и неконтролируемое поглощение сладкого.
С середины марта вес сдвинулся в сторону уменьшения, наметилась очень даже хорошая тенденция, но в последнюю неделю я снова набрала половину сброшенного. Может где-то сорвалась, а может это дали о себе тренировки. Как бы то ни было, сегодня вес снова сдвинулся снова и в этот раз я настроена еще решительней.

Подробнее об итогах этих двух месяцев:

Плюсы:
- я ввела в привычку ежедневные процедуры по уходу за собой, а также скрабы и кремы против растяжек и целлюлита
- исправляю свое пищевое поведение - уже приучила себя не переедать и есть овощи на гарнир
- открыла для себя Move фитнес, уже есть небольшие успехи

Минусы:
- забросила разгрузочные дни
- не могу побороть дикую тягу к сладкому
- катастрофически не хватает времени на более полноценный уход за собой

Цели остаются все теми же, плюс еще собираюсь придумать вместе с мужем систему наград за достигнутый вес и собирать новый гардероб на осень))
Ну и традиционная мотивашка напоследок:
изображение

@темы: отчеты