Совершенство - не предел

11:27 

День 2. 5.02.2014

mVostrikova
Завтрак: гречка с молоком, кофе.

Зарядка: сегодня уже немного лучше, планки по 20 секунд, разминка 10 минут, в конце йога. Цели: добавить приседания с гантелями и упражнения на проработку внутренней поверхности рук

Обед: запеченная треска, картофель, салат из пекинской капусты, чай, одна зефирка, три галетных печенья.

Полдник: фруктовый салат.

Ужин: гречка с курицей, чай, опять печенье Еще меньше печенья!


Кофейный скраб, масло для волос

@темы: отчеты, цели

URL
   

главная